Por qué es importante desarrollar la resiliencia (aunque no te enfrentes a un huracán) y cómo hacerlo

Las historias de personas que se han enfrentado con enorme entereza y valentía a la pérdida de seres queridos o propiedades por culpa de los huracanes Harvey, Irma y María o del temible terremoto de México se cuentan a puñados. ¿Son súper héroes o más bien gente normal que, en un momento de necesidad extrema, saca lo…

Morderse las uñas, tocarse el pelo, chascar los nudillos... Lo que dicen los tics nerviosos de nuestra paz mental

Si mientras lees este artículo te estás mordiendo las uñas, jugueteando con el pelo o chascando los nudillos, no estás solo. El tic más extendido (morderse las uñas) afecta al 45 por ciento de los adolescentes y el 10 por ciento de los adultos. ¿Por qué lo hacemos? ¿Qué dicen estos hábitos nerviosos de nuestra paz…

¿Quién teme a la muerte? Morir no es tan aterrador como lo pintan, o eso dicen los científicos

“No es que tenga miedo a morir. Es que no quiero estar ahí cuando ocurra”. La frase de Woody Allen refleja muy bien el sentir frente a ese momento inevitable ante el que la mayoría sentimos pánico. Y, sin embargo, los estudios más recientes indican que para los moribundos la experiencia es mucho más positiva de lo que…

¿Problemas con tu pareja? El sueño podría ser la mejor terapia

“Cuando dormimos menos, es como si estuviéramos mirando el mundo a través de unas gafas oscuras. Estamos de mal humor. Somos más cascarrabias. La falta de sueño daña las relaciones”, dice la profesora de medicina Janice Kiecolt-Glaser, al frente de un estudio que confirma lo que nos temíamos: la falta de sueño aumenta…

El método japonés Kakebo y otras claves para mejorar la economía doméstica

Llegar a final de mes es, para muchos, un desafío. Entre gastos fijos, variables y acumulación de imprevistos, prever todo lo que gastaremos a lo largo de los siguientes 30 días puede convertirse en un auténtico dolor de cabeza. Para eso está el Kakebo. A diferencia de otros manuales de control financiero aburridos y…

ÂżEs el matrimonio bueno para la salud? Razones para mantenerse soltero, segĂşn la ciencia

“El matrimonio acaba muchas locuras cortas con una larga estupidez”, señala una de las frases favoritas de los solteros empedernidos. Aunque los últimos estudios parecen sugerir que quizá tenga razón, durante mucho tiempo lo que a mí me pareció estúpido, con todos los respetos para el filósofo al que se le atribuye,…

Por qué las "dietas milagro" no funcionan y cuál es la mejor manera de perder peso

Si estás a punto de iniciar una de esas “dietas milagro” con el comienzo del curso para quitarte de encima los michelines del verano, continúa leyendo. Un nuevo estudio recuerda que, como ocurre con la fábula de la liebre y la tortuga, más vale ir lento pero seguro que a toda prisa cuando se trata de perder peso.

Qué decir a los niños ante un desastre natural como el huracán Harvey

Las televisiones y redes sociales llevan varios días ofreciendo imágenes de una ciudad sumergida en las aguas, con al menos 30 muertos y 30.000 personas evacuadas. Y lo que queda por llegar. ¿Cómo explicárselo a los niños? ¿Hay algo positivo que extraer del desastre natural? Expertos consultados por Todo Bien dan…

8 ejemplos inspiradores de valentía y generosidad tras el huracán Harvey

“Siempre dependí de la amabilidad de los extraños”, reza una de las frases más citadas en la historia del cine. Tras una catástrofe natural como la del huracán Harvey a su paso por Texas el número de extraños -esos héroes anónimos- que protagonizan historias de esperanza, resiliencia y generosidad -yendo en muchos…

9 consejos para prevenir la obesidad de nuestros hijos. NĂşmero dos: retirar el zumo de fruta

La obesidad está más extendida de lo que se creía, y nuestros hijos no quedan al margen: el 50 por ciento de los niños de Estados Unidos es un “obeso oculto”, es decir, con un porcentaje de grasa que puede suponer un problema para su salud, según advertía un rompedor estudio publicado hace unos días. Antes de…

Pizza y cine para todos: este hombre acogiĂł a una familia francesa desconocida en su casa de Barcelona

“Hoy ya no duermo solo. Se viene una familia de franceses a casa con dos niños aterrorizados. ¿Qué peli y cena especial hacemos?”. Este es el texto del tweet que colgó ayer noche Miguel García Casado, un joven de la ciudad de Valladolid (España) residente en Barcelona que abrió su casa a una familia de turistas…

Cuando comer verduras te hace más sexy, o cómo determina el olor masculino la atracción sexual

Ya sabíamos que lo que comemos impacta nuestra silueta, pero la cosa parece ir más allá. Las mujeres prefieren el olor de los hombres que comen más verduras y frutas y menos carbohidratos (como el pan y la pasta). ¿Cómo lo sabemos? Gracias a un peculiar estudio en el que las participantes se han dedicado,…