Cenar picante, usar el pijama de tu esposo y otros 6 trucos para que la ola de calor no te robe el sueño 

El aire acondicionado no es la única manera de refrescar el ambiente sofocante que se espera esta semana de la mano de una ola de calor que ya ha causado varias cancelaciones de vuelos comerciales y apagones en varias zonas del país. Hay otras fórmulas más baratas, creativas y saludables para dormir mejor y acercar la…

Busca una palabra con todas las letras diferentes: un truco para vencer al insomnio cuando no sirve contar ovejas

Todos lo sufrimos de vez en cuando: el reloj marca las horas implacable mientras nos quedamos atrapados en esa especie de limbo entre el sueño y la vigilia. O, peor todavía, con los ojos abiertos como platos, la mente saltando de preocupación en preocupación como un mono entre los árboles sin que podamos hacer nada…