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Qué hacer con las personas difíciles en nuestra vida, en cinco pasos

Hace unos d√≠as termin√© un curso para entrenar la compasi√≥n. Si suena raro, es porque lo es. Podr√≠a haber estado tomando cervezas, viendo series de Netflix o paseando por el parque, pero en lugar de eso compart√≠ con 25 extra√Īos un curso de ocho semanas para cultivar la compasi√≥n dise√Īado por la Universidad de‚Ķ

Amamantar debería ser tan natural como respirar. Seis claves para no tirar la toalla 

Amamantar al bebé disminuye las probabilidades de que en el futuro sea diabético, obeso o celiaco. Por otro lado, incrementa las posibilidades de que tenga un sistema inmunológico más robusto, o un mayor coeficiente intelectual. En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, que comienza el martes, recordamos que…

¬ŅRecuerdas cuando el huevo y el caf√© eran malos para la salud? Ya no

Vaya lío. El huevo, el aguacate, el café o el pescado azul son algunos alimentos que en su día se consideraban como los malos de la película y que hoy forman parte de una dieta saludable. La nutrición está lejos de ser una ciencia exacta; un nuevo estudio puede echar por tierra paradigmas largamente sostenidos (en…

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Para perder peso tambi√©n hay que comer a las horas adecuadas, seg√ļn un nuevo estudio

Las personas que quieren adelgazar suelen evitar ciertos alimentos y primar otros, pero a menudo se olvidan de algo muy importante: el horario de las comidas. La hora del d√≠a a la que se come podr√≠a resultar m√°s relevante para perder peso que la cantidad de calor√≠as que se ingieren, seg√ļn un nuevo estudio.

Una campa√Īa pide un emoticono de la regla para acabar con el tab√ļ de la menstruaci√≥n

Si hay emoticonos para representar una raqueta de ping pong, una pagoda china o una espada medieval, ¬Ņpor qu√© no existe uno para la regla, eso que le sucede cada mes a la mitad de la poblaci√≥n? En el D√≠a Mundial del Emoji, que se celebra hoy, una campa√Īa brit√°nica que busca acabar con el tab√ļ de la menstruaci√≥n pide‚Ķ

M√°s razones para practicar sexo: tambi√©n podr√≠a alargar la vida, seg√ļn los cient√≠ficos

Estos d√≠as se acumulan las razones para practicar sexo seguro. Adem√°s de proteger contra el c√°ncer de pr√≥stata, ser beneficioso para la autoestima, el estr√©s, reforzar las defensas, actuar como analg√©sico, resulta que tambi√©n podr√≠a alargar la vida, seg√ļn un nuevo estudio. ¬ŅAlguien da m√°s?

11 recomendaciones naturales para dormir mejor. N√ļmero 4: sal de la cama.

Si tu vecindario es ruidoso, o si compartes casa con alg√ļn insomne, adicto a los v√≠deo juegos o a alguna serie de televisi√≥n (o las tres cosas al mismo tiempo), quiz√° te sirvan algunas de las aplicaciones de ruido ‚Äúblanco‚ÄĚ que bloquean otros ruidos ambientales. Hay mil opciones disponibles: desde el arrullo de las‚Ķ