Aunque por fortuna son pocas las personas que en la actualidad creen que las mujeres que menstr√ļan destruyen las cosechas, impiden que suba la mayonesa o se hornee bien el pan, el asunto del ciclo menstrual contin√ļa siendo, al menos en parte, tab√ļ.

Una copa menstrual. Las aventuras de Toni, el tampón, pueden seguirse en Instagram: https://www.instagram.com/tonithetampon.

Lo de menos son los anuncios de televisi√≥n que sustituyen el rojo de la sangre por nubes azules, o esas compa√Īeras que se averg√ľenzan cuando del bolso asoma, sin querer, un tamp√≥n. M√°s preocupante es lo que mostraba un sondeo de hace unos meses que indicaba que el 70% de las chicas de edades comprendidas entre los 12 y los 18 a√Īos se sienten inc√≥modas practicando deportes cuando tienen la regla, y muchas de ellas se niegan a participar. El dato demuestra que queda mucho por hacer para acabar con el estigma de la regla, y que el momento del mes pero no tendr√≠a por qu√© ser inc√≥modo ni complejo. Aqu√≠ algunos datos que todos deber√≠an saber para vivirlo con m√°s naturalidad:

1. No hay dos menstruaciones iguales

Algunas mujeres apenas si se enteran, y otras lo viven fatal. Eso s√≠, m√°s vale llevarse bien con ella porque, como media, una mujer tendr√° la regla durante 38 a√Īos de su vida. Desde los 12 (la edad m√°s frecuente en la que hace su aparici√≥n) hasta los 50, que es la edad promedio a la que suele llegar la menopausia.

2. Cuidado con las menstruaciones dolorosas

Y no √ļnicamente por lo molestas que son -pueden llegar a entorpecer la actividad cotidiana, en algunos casos- sino porque este podr√≠a ser un indicio de enfermedades como la endometriosis, que provoca, entre otras dolencias, fuertes calambres, dolor de espalda cr√≥nico y a veces incluso infertilidad. Razones de sobra para consultarlo con el m√©dico que puede recomendar tratamientos a seguir.

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3. Un hombre puede saber cu√°ndo est√° ovulando una mujer

Eso es lo que indican algunas investigaciones que muestran que a los hombres les parece más atractivo el olor de una mujer cuando está ovulando. Parece ser que incluso los movimientos de baile resultan más seductores a los hombres en el momento del mes más fértil de una mujer. Por cierto que el apetito sexual es mayor durante esta época del mes, ya que la menstruación provoca una reducción en los niveles de progesterona, una hormona que puede disminuir la libido.

4. La teoría de que las reglas se sincronizan es un mito

S√≠, a m√≠ tambi√©n me ha pasado. Pero que tu regla coincida con la de tu compa√Īera de piso parece deberse m√°s bien al azar, ya que no hay estudios que lo avalen. Una investigaci√≥n de 2006 de la Universidad de California en Berkeley, por ejemplo, concluy√≥ que ‚Äúla variabilidad del ciclo conduce a repetidas convergencias del ciclo, lo que puede explicar la percepci√≥n de la sincron√≠a‚ÄĚ.

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5. Las estaciones pueden afectar la menstruación  

Los rayos del sol podr√≠an influir en la menstruaci√≥n, seg√ļn estudios como este, que indica que el sol podr√≠a acortar la duraci√≥n del ciclo menstrual de la mujer.

6. El síndrome del choque tóxico (TSS) es real

El s√≠ndrome del choque t√≥xico, que puede producirse si un tamp√≥n se mantiene dentro del cuerpo durante demasiado tiempo, es real aunque poco frecuente. La infecci√≥n se produce, como advierten en sus instrucciones las marcas de tampones, cuando las bacterias, normalmente benignas, empiezan a reproducirse de forma masiva. Ocurre en contadas ocasiones (se estima que una de cada 100.000 mujeres lo sufre), pero a√ļn as√≠ conviene cambiarse el tamp√≥n durante cierto tiempo (el m√°ximo son ocho horas, pero no conviene apurarlo tanto), o probar con otros productos, como la poco conocida copa menstrual, que es barata, saludable y ecol√≥gica.

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7. La menstruación supone un desembolso de 18.000 dólares a lo largo de la vida

Los 38 a√Īos como media de menstruaci√≥n salen por un pico, entre tampones y compresas, ropa interior, medicaci√≥n y otras necesidades, de acuerdo con algunos c√°lculos.

8. El estrés altera la menstruación

S√≠, el estr√©s hace estragos, no solo en el sue√Īo, y puede alterar la menstruaci√≥n. Tambi√©n lo hace una p√©rdida de peso extrema, ejercicio excesivo u otros factores relacionados con el estilo de vida. Si este es el caso, conviene consultar con el m√©dico.

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